AutorLukullus Team

Essen wie in der Karibik

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Portionen4 Portionen
 500 g Hähnchenbrustfilet
 1 rote Paprika
 3 Schalotten
 Stück Ingwer, walnussgroß
 10 getrocknete Aprikosen
 300 ml Wasser
 2 Bananen
 2 EL Bratöl
 400 ml Kokosmilch
 1 TL Zimt & Koriander
 ½ TL Salz
 6 Prisen schwarzer Pfeffer
 6 Stiele Basilikum
1

Hähnchenfleisch abspülen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Paprika waschen, vierteln entkernen und ca. 1 cm groß würfeln. Schalotten schälen und fein würfeln. Ingwer ebenfalls schälen und sehr fein hacken. Aprikosen fein würfeln. Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden.

2

Öl in einem Wok auf höchster Stufe Wok erhitzen. Schalotten und Ingwer für 1 Min. anschwitzen, dann Paprika und Hähnchenfleisch dazugeben und unter gelegentlichem Wenden 5–6 Min. von allen Seiten scharf anbraten.

3

Mit Kokosmilch ablöschen, Aprikosen und Bananen hinzufügen und mit Zimt, Koriander, Salz und Pfeffer abschmecken. Für weitere 5 Min. offen köcheln lassen. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken.

4

Bananenhähnchen auf Teller verteilen, und mit Basilikum bestreut servieren. Dazu passt duftender Jasminreis.

Ingredients

 500 g Hähnchenbrustfilet
 1 rote Paprika
 3 Schalotten
 Stück Ingwer, walnussgroß
 10 getrocknete Aprikosen
 300 ml Wasser
 2 Bananen
 2 EL Bratöl
 400 ml Kokosmilch
 1 TL Zimt & Koriander
 ½ TL Salz
 6 Prisen schwarzer Pfeffer
 6 Stiele Basilikum
Karibisches Bananenhuhn
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